Herken jij jezelf hierin en wil je verandering?
Trauma kan zowel emotioneel als fysiek zijn. Emotioneel is het een onverwerkte gebeurtenis uit je verleden dat zo veel impact heeft gemaakt, dat het je vaak niet lukt het een plek te geven. Je beleeft het telkens opnieuw of blijft eraan denken. Het kan ook zo zijn dat je je op een bepaalde manier bent gaan gedragen, omdat je bang was dat het je anders opnieuw zou overkomen. Hierdoor heb je bepaalde patronen eigen gemaakt en ben je beperkende overtuigingen gaan geloven, zoals dat je het bijvoorbeeld niet waard bent of dat je niet goed genoeg bent. Fysiek kan een trauma tot uiting komen, doordat je bepaalde lichamelijke klachten krijgt.
